食べてみよう

亀城弁当

『亀城弁当』の画像

特産のれんこんや飯村牛をメインに、土浦産の食材をふんだんに取り入れた弁当です。

【主な特徴】

・土浦市版食事バランスガイドのメニューをアレンジ

・彩りの良さ、噛みごたえのある野菜で脳を刺激

・食物繊維は6.7g（1日の目標量1/3）摂取でき、メタボ予防を期待

・老化防止のポリフェノールを含む

とっても健康的で美味しいお弁当です！

～～お品書き～～

＜上段＞

ナッツ入り人参の卵炒め・川エビと大根の煮物・れんこんきんぴら・青菜のごま辛子和え・紫芋の茶巾絞り・れんこんマリネ

＜下段＞

ご飯・飯村牛とれんこんの時雨煮・錦糸卵・梅酢れんこん

★クッキング動画はこちらから★（調理協力：土浦市食生活改善推進員）

品別の動画はこちら↓